in

3 простых рецепта домашнего низкокалорийного мороженого

Если вы любите мороженое, но вынуждены отказываться от него из-за желания сохранить стройность, этот материал для вас!

Делимся 3 простыми рецептами домашнего низкокалорийного мороженого, в которое вы непременно влюбитесь!

1

Манго и апельсин


Ингредиенты: 

  • полстакана ломтиков манго;
  • 120 мл апельсинового сока;
  • 120 г натурального йогурта;
  • 1 ч/л измельченной апельсиновой цедры;
  • 2 ст/л меда;
  • 1 ч/л ванили.

Приготовление:

  1. С помощью блендера смешайте все ингредиенты.
  2. Наполните полученной массой формочки для мороженого.
  3. Отправьте в морозилку на 5-6 часов.

2

Бананы и арахисовое масло

Ингредиенты: 

  • 5 крупных бананов;
  • 5 столовых ложек арахисового масла;
  • 1/2 стакана измельченных орехов (на ваш выбор).

Приготовление:

  1. В блендере смешайте бананы и арахисовое масло.
  2. Выложите мороженое в формочки и посыпьте сверху орешками.
  3. Оставьте мороженое в морозилке на ночь. Затем поместите на пару часов в холодильник, чтобы десерт немного оттаял. После чего мороженое будет готово к подаче.

3

Авокадо

Ингредиенты: 

  • 2 авокадо;
  • 400 мл натурального йогурта;
  • 3 ст/л лимонного сока;
  • 2 ст/л меда;
  • листики мяты для украшения.

Приготовление:

  1. Все ингредиенты отправьте в блендер. Измельчите до состояния однородной массы.
  2.  Поместите мороженое в форму, накройте ее пищевой пленкой и отправьте в холодильник на 2 часа.
  3. Достаньте мороженное и перемешайте его, затем отправьте в холодильник еще на 30 минут, после чего снова достаньте и перемешайте.
  4. Затем оставьте мороженое в морозилке на час.
  5. Перед подачей украсьте листиками мяты.

Автор: Дарья Борисова

Редактор рубрик Мода и Красота

В гостях у супермодели: дом Синди Кроуфорд и Рэнди Гербера

Советы стилиста: 7 способов выглядеть стильно, не потратив всю зарплату на гардероб